Pentingnya Merawat Payudara Saat Hamil Agar Lancar Menyusui Hingga 5 Tips Merawat Payudara Saat Hamil

Ilustrasi(freepik.com)

PERAWATAN payudara selama hamil, menjadi salah satu perihal krusial bagi ibu hamil. Apabila disepelekan, bisa mengakibatkan proses menyusui menjadi tersendat apalagi gagal. ASI bisa jadi tidak keluar lantaran sumbatan kotoran alias kerak. Ada juga lantaran puting nan masuk ke dalam hingga masalah-masalah lainnya.

Melansir dari situs resmi Kabupaten Lumajang, Siti Ruchanah Amd.Kep menuturkan perawatan tetek kudu dilakukan sejak mengandung trimester satu dan dilakukan tidak terlalu rutin pada usia kehamilan trimester satu. Perawatannya mulai dari membersihkan puting dengan minyak oliva alias minyak kelapa murni, alias dengan bahan nan berbasis minyak bukan sabun.

Pembersihan tetek dengan sabun tidak disarankan lantaran bakal membikin tetek menjadi berkurang kelembabannya dan kering. 

Berikut beberapa tips merawat tetek saat hamil:

1. Penggunaan Bra nan Nyaman 

   Pada siang hari, disarankan untuk menggunakan bra unik ibu mengandung alias bra unik olahraga nan bisa menopang seluruh tetek dan menyokong punggung. Sementara untuk malam hari, gunakanlah bra unik tidur nan ringan dan lembut agar ibu mengandung dapat tidur dengan lebih nyaman.

   Saat hendak membeli bra tersebut, pilihlah bra nan terbuat dari kain katun, mempunyai pengait alias tali nan bisa disesuaikan panjangnya, hingga tidak berkawat.

2. Oleskan Pelembap pada Payudara

   Payudara nan membesar bisa membikin kulit tetek meregang dan muncul stretch mark. Perubahan pada tetek ini terkadang juga bisa menimbulkan rasa gatal.

   Untuk meredakan gatal di payudara, oleskan pelembab setelah mandi dan menjelang tidur. Ibu mengandung juga bisa menggunakan pelembap jika kulit tetek terasa gatal lantaran kulit tetek nan kering.

3. Menggunakan Breast Pad

   Apabila cairan nan keluar dari puting tetek berjumlah banyak hingga membasahi baju, ibu mengandung disarankan untuk menggunakan breast pad di dalam bra. Ibu mengandung bisa memilih breast pad sekali pakai alias nan bisa dicuci dan digunakan berulang kali.

4. Mengompres Payudara

   Selanjutnya adalah mengompres payudara. Saat tetek terasa nyeri dan sensitif, berikan kompres hangat dengan air nan sudah direndam air hangat pada payudara. Apabila suhu hangat membikin ibu mengandung merasa kurang nyaman, cobalah memberi kompres dingin dengan kain nan dibungkus es alias nan telah direndam air dingin pada payudara.

5. Memijat payudara

   Apabila muncul benjolan di areola ialah area berwarna gelap nan mengelilingi puting payudara, bisa meredakannya dengan menempelkan handuk nan sudah dibasahi air hangat. Kemudian, pijat tetek agar saluran susu menjadi lancar. Cara memijat tetek nan betul adalah dari bagian atas tetek menuju ke puting.

Kamu bisa melalukan perawatan tetek saat hamil dua kali sehari di trimester 3 kehamilan alias pada usia kandungan 6-9 bulan. (H-2)