Medical Director Semarang 10k Run Sebut Mineral Esensial Le Minerale Bantu Pelari Terhindar Dari Heatstroke

INFO NASIONAL - Le Minerale terpilih sebagai official mineral water pada arena lari Semarang 10K Run bertema ‘Step Up Your Limit’ di pusat Kota Semarang, pada Ahad, 15 Desember 2024.

Memang, lari sekarang menjadi olahraga nan digandrungi lantaran persiapannya nan cukup mudah dan tidak perlu banyak peralatan tambahan. Meski banyak manfaatnya untuk kesehatan, para pelari perlu memperhatikan kondisi baik pada diri sendiri maupun lingkungan sekitar saat olahraga lari, lantaran beberapa kondisi nan membahayakan seperti heatstroke bisa saja timbul akibat berolahraga di kondisi lingkungan nan tidak tepat, salah satunya ketika tubuh kekurangan cairan alias mineral esensial.

Le Minerale dengan kualitas mineral esensialnya kembali dipercaya diberbagai arena lari baik tingkat nasional maupun internasional. Keberadaan Water Station nan disediakan tim penyelenggara dan Le Minerale telah terbukti efektif bantu penuhi mineral tubuh sehingga bisa meminimalisir dehidrasi dan terjadinya heatstroke pada ribuan pelari nan menjadi peserta.

Medical Director Semarang 10K, Wawan Budi Susilo mengatakan, Heatstroke merupakan peningkatan suhu panas tubuh secara drastis dan tiba-tiba hingga mencapai 40 celcius. Meski demikian, heatstroke bisa diminimalisir dengan terpenuhinya kecukupan cairan dan mineral nan dibutuhkan oleh tubuh. Ia menyebut, kebutuhan mineral jadi salah satu langkah untuk mencegah heatstroke peserta saat berlari.

"Perhatikan kondisi kita sendiri nan menjadi aspek internal dan lingkungan sekitar nan merupakan aspek eksternal. Seperti kasus saat ini, suhu cukup bagus 24 sampai 26 derajat celcius, namun kelembapan tinggi 85 sampe 90 persen sehingga menyebabkan panas tubuh tidak bisa keluar. Jadi, meskipun suhu lezat dan nyaman, tetapi ada juga pelari nan mengalami heatstroke," ujarnya.

Menurut Wawan, keberadaan Water Station Le Minerale di beragam titik selama Semarang 10K ini terbukti meminimalisir kasus heatstroke parah. Para peserta pelari dapat memanfaatkannya untuk minum dan mengisi kembali cairan dan mineral tubuh nan terkuras selama berlari. Dari ribuan peserta, tercatat hanya ada lima peserta nan mengalami heatstroke parah dan selanjutnya bisa tertangani dengan baik.

"Tips agar pelari tetap segar adalah menghidrasi diri dengan cukup. Hal ini kudu dilakukan saat bakal memulai lari, kemudian saat penyelenggaraan lari selanjutnya usai lari. Tidak kenapa terus-terusan minum, toh sudah disediakan Water Station dengan jumlah nan sangat cukup," katanya.

Wawan pun berpesan, jenis air mineral nan baik dikonsumsi untuk mengatasi dehidrasi adalah air mineral nan steril, bungkusan bagus, tertutup rapat, telah teruji BPOM dan tidak ditempatkan secara terbuka pada paparan sinar mentari langsung. Le Minerale pun telah memenuhi kriteria tersebut.

Coach organisasi lari Indorunners, Harris Silaban, nan ikut serta dalam Semarang 10K pun mengatakan terbantu dengan hadirnya Water Station Le Minerale, "Sangat membantu, melimpahnya Water Station Le Minerale memudahkan untuk break sejenak dan mengambil hidrasi untuk memulihkan kondisi tubuh,” ujarnya.

"Overall, thank you support-nya Le Minerale, latihan nan konsisten dan tepat sangat krusial untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan tubuh dan tentunya mineral esensial Le Minerale membantu meningkatkan performance masing-masing runners," tambah Harris.

Hal nan sama juga dirasakan oleh Natalia, personil Indorunners, nan mengaku segar kembali setelah meneguk Le Minerale. "Le Minerale merupakan air minum nan menyegarkan berbeda dengan air minum bungkusan lain. Rasanya kayak ada manis-manisnya," kata Natalia.

Dengan menempuh waktu lari 1 jam 20 menit, wanita asal Surabaya ini mengaku lancar tak terkendala dehidrasi berkah penempatan Water Station di setiap titik tertentu. (*)