Catat, Ini Hal-hal Yang Perlu Diperhatikan Saat Menstruasi

Dokter Jesica (Tengah) Saat memberikan Pemaparan(MI/Rifaldi Putra)

SEBAGAI wanita menjadi perihal krusial untuk memperhatikan masalah kesehatan dan kebersihan pada wilayah kewanitaan saat menstruasi. Pasalnya, saat masa menstruasi, kuman dan jamur bakal berkembang lebih banyak lantaran area kewanitaan lebih lembap. 

Jika tidak diperhatikan, perihal itu bisa memicu beragam masalah, dari nan ringan hingga berat, seperti gatal pada area kewanitaan, keputihan, nyeri saat buang air kecil, hingga jangkitan pada area kewanitaan.

Dalam aktivitas Moms Gathering nan digelar oleh organisasi Ibu Canggih di FX Sudirman, Jakarta. Dokter umum Jesica Fanlie mengungkap hal-hal nan perlu diperhatikan para wanita saat masa menstruasi.

1. Mengganti Pembalut 4-6 Jam

Jesica mengatakan bahwa mengganti pembalut saat masa menstruasi menjadi perihal nan krusial untuk diperhatikan. Disebutnya, jangka waktu ideal untuk seseorang mengganti pembalut adalah 4-6 jam sekali, dan dihimbau untuk tidak melebih jangka waktu tersebut. 

Dia juga memperbolehkan untuk mengganti pembalut jika kurang dari 4 jam. "Kita juga bisa mengganti pembalut jika misalnya sudah penuh alias sudah tidak nyaman. Karena jika sudah penuh itu kan menyebabkan makin lembab ya, jadinya itu kudu kita ganti," terangnya.

2. Menggunakan Celana Dalam Berbahan Katun

Saat masa menstruasi Jesica mengimbau agar para wanita untuk menggunakan celana dalam berbahan katun, perihal itu lantaran bahan katun lebih mudah menyerap keringat.

"Celana dalam itu kan ada bahan nan nilon ada juga bahan nan katun. Saya merekomendasikan untuk menggunakan celana dalam berbahan katun, lantaran bahan katun lebih menyerap dan sirkulasi udaranya itu juga lebih bagus," jelasnya.

3. Membersihkan Area Kewanitaan Dengan Benar dan Hindari Penggunaan Parfum

Hal nan tidak kalah krusial saat masa menstruasi, menurut Jesica, adalah membersihkan area dengan baik dan benar. Diterangkan Jesica, saat ini tetap ada beberapa orang nan salah mengenai langkah membersihkan area kewanitaan nan baik. Jesica menyebut bahwa membersihkan area kewanitaan nan baik adalah membasuhnya dari depan ke belakang, bukan sebaliknya.

"Secara anatomi posisi di depan itu adalah uretra kemudian tengah itu area kewanitaan dan nan belakang itu anus. Nah, jika anus itu tempat pembuangan sisa-sisa makanan dan itu kotor ya. jadinya lebih saat membersihkan area kewanitaan itu membasuh dari depan ke belakang," jelas Jesica.

Dia juga menambahkan agar menghindari penggunaan minyak wangi untuk wilayah kewanitaan, perihal itu dikarenakan area kewanitaan mempunyai lingkungan nan sensitif, sehingga penggunaan minyak wangi alias wewangian di area ini dapat menyebabkan masalah kesehatan.

4. Mencuci Tangan Sebelum dan Sesudah Ganti Pembalut

Hal terakhir nan tidak kalah krusial untuk diingat adalah untuk selalu mencuci tangan sebelum alias sesudah mengganti pembalut. Jesica menyebut perihal itu krusial dilakukan untuk menghindari masalah kesehatan.(M-2)